情緒瑜伽師資培訓營

人生必修的情緒課程 

瑜伽是一條體現愛的合一道路，也是一門生命科學。在情緒瑜伽研習課程中，我們將探索瑜伽心理學。唐老師將透過精心設計教具、活動和講學，帶領學員深入地探討每個脈輪所產生的情緒脈絡。’

並且進一步透過冥想、呼吸法和瑜伽體位法來調節和淨化各脈輪的情緒，當負向情緒被淨化，就能體認和體現“愛就是一切”的生命品質。

課程中，會將瑜伽哲學和現代科學研究連結，共同探討大腦與心靈，以此平衡東方的傳統與西方的見解。

研習課程內容包括自我探索活動、瑜伽體位法、呼吸技巧，幫助您進行自己的瑜伽練習或教學。

我們將要更深層地探索瑜伽，幫助您發展內在的覺察力，同時學習如何透過瑜伽練習引導自己和他人

擺脫情緒困擾和過去的痛苦。

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⭕️  詳細內容說明⭕️

⭕️  情緒瑜伽 - 初階  

瑜伽體位法首先能幫助體內的生化平衡，進一步可以幫助集中內在專注力並加深意識的擴展。在課程中您將會探索瑜伽的科學與冥想，以及身體的生理機能如何塑造和影響我們的情緒。我們將專注於內分泌系統的作用以及瑜伽如何影響它。我們將學習關於身體的情緒地圖，藉由使用瑜伽圖卡認識50種情緒模式，了解我們的情緒是在那裡形成的，以及我們如何打破類似情緒的循環情況的方法。

o 了解情緒與身體狀況之間的關係

o 了解不同脈輪的心理學

o 了解如何打破情緒循環

o 那些瑜伽練習和冥想技巧最適合安定情緒

o 體位法的基礎科學

⭕️  情緒瑜伽 - 中階

在中階課程中將更詳細地複習50種情緒傾向與心理健康的關係，以及如何透過練習瑜伽來幫助自己掌握和穩定情緒。同時會傳授瑜伽在療癒方面的應用，並且學習如何指導青少年在情緒的自我覺察。在第二階段的課程中，著重於將瑜伽運用在改善心理層面的問題  。

o 審查情緒傾向及其情緒表達的架構

o 了解如何透過實際例子與學生討論情緒傾向

o 了解精神疾病如何與身體失衡相關

o 學習瑜伽流動（體位法）、呼吸和收束法/手印技巧，以預防精神問題。

o 了解如何與青少年分享這些練習。

⭕️  情緒瑜伽 - 高階 

在高階課程中將進入更詳細地運用瑜伽做為健康問題的替代性預防措施。我們的目標是學習運用瑜伽支持醫療干預以及瑜伽如何放大認知行為計劃，以及瑜伽如何可以減少對醫療生理治療的需求。

第三階段提供半專業用途，我們將學習：

o 瑜伽科學的學術方面以及瑜伽技巧的運作方式。

o 了解瑜伽在恢復心理健康的同時帶來的生理變化，從而支持或減少醫療處方。

o 了解瑜伽治療心理健康問題的方法

o 學習與心理健康工作者合作並製定您自己的基於瑜伽的心理健康計劃。 

⭕️招生對象⭕️

1. 瑜伽老師，講義提供實際練習的方法，讓您更容易將所學融入日常瑜伽教學中。

2. 身心靈教學者、學校老師，社工、醫護人員。瑜伽體位法只是其中一部分，我們也提供其他的練習方式，方便您融入您的工作。

3. 對身心健康有興趣的一般大眾，可以在實際練習一段時間後，分享給身邊的親朋好友。    

⏰上課時間：5/24-30  ( 5/24 15:00~~ 5/30  15:00)

⭕️ 上課地點：彩虹山嶺  新竹縣尖石鄉義興村9鄰93-1號                  

⭕️課程費用：

1. 1~3階，每階原價8000 元，共24000(早鳥優惠22800元)(優惠截止日24/04/30)

     講義費:初階200+中階350+高階300=850    情緒卡優惠價300

     早鳥合計 : 23950

2、上過初階課程的複習初階課程費用4000元

       1-3階 早鳥合計 : 19250

      (二日課程全程參與，即可獲得結業證書 ，未完成時數者，恕不退費、不補課 )

 ⭕️代辦餐飲費用 : 一日餐飲900，六日合計:5400

⭕️住宿費用 : 依房型計價5400-16200  四人雅房-單人景觀套房。亦可自行安排住宿地方。

⭕️ 招收名額 :     16人 

⭕️  提供心理師和社工申請進修補助。

⭕️國際證照：

Global Association of Neohumanist Educators

GANE, headquarters in the USA

全球新人道主義教育美國協會證書

⭕️  隱私肖像權不願公開者請事先告知，避免入鏡。

 🚨 退費規定：

    ＊開課日的 30 天以上通知，扣除10% 的費用。

    ＊開課日 0 -10 天內通知，恕不退還費用