創造美麗的心靈花園

一顆祈禱的心，一片用心開墾的山林。

在開墾彩虹山嶺的過程中，我有一個體悟，覺得開墾山林的過程非常類似心靈轉化工程。

我看見這片荒野山林，長滿了各種活生生的植物，有的很強勢，例如芒草、颱風草、咸豐草等；有的很細緻，還會開出美麗的花朵，例如倒地蜈蚣、普拉特草、普公英等。為了讓這片山林變成美麗舒適，我必須做出選擇，決定要除去甚麼？留下甚麼？進一步要栽種甚麼？接著必須採取實際行動，除去不要的、留下要的、栽種所喜歡的樹木和花草，並且持續的維護和灌溉，讓所選擇和栽種的花草樹木茁壯，這過程需要五到十年，才能看到心目中理想的畫面，如同內在轉化工程，要長久的耐心。

2011年的地貌 。

2022成了一個漂亮的園區。

2011種下數百棵樹苗

2022樹已成林。

2011種下落羽松和櫻花。

2022落羽松和櫻花已成大樹。

察覺、選擇、清除雜草、栽種所選擇的，這過程很像內在的心靈轉化過程。心靈轉化過程首先要察覺自己內在的種種情緒和情緒背後的信念，並且有意識的做出選擇來決定要留下甚麼？要修正甚麼？還要學習甚麼？透過這樣的轉化過程來創造出自己所希望的新生活、新生命。

2011的地貌，栽種數百棵樹苗。

2022小型的教育園區成形。

建構心靈花園需要很大的決心、耐心和警覺性。決心對我來說是一種對自己深度的承諾和期許，並且帶著信心朝向目標前進；耐心是面對困難和挫折時能夠心平氣和；警覺是必須對自己的情緒、思想和行為保持覺知，來讓自己有機會調整舊習氣和增加新態度與新行為的成功實現。

例如，我覺得自己的急性子需要調整，我必須帶著決心，相信自己有一天可以成為一個從容、有耐心的人，我必須培養覺知能力，透過覺知，我會在急性子慣性出現時警覺到它，就有機會免於繼續這個習慣，並且開始練習新習慣。 舉個例子，當我看著孩子的學習速度不如我的預期，覺知到自己開始心急煩躁，於是我有意識的決定透過幾個深呼吸來調節自己的情緒，並且繼續透過觀呼吸來穩定自己的心。此時我的心不再被舊習氣帶走，並且可以告訴自己「要尊重孩子，要有耐心等待和陪伴孩子學習與成長，不然孩子會因我的急性子而覺得自己很笨，這會造成孩子的陰影，我愛我的孩子，這不是我希望的結果，我要耐心的等待孩子以屬於他的速度來學習和成長。」 這樣的自我反省和自我勉勵如同養分，心中的耐心會逐漸成長，當我能如此繼續灌溉，內在的心靈花園終會綻放出美麗的耐心花朵。

透過這樣持續察覺、選擇、轉化、栽種和灌溉，一座百花盛開的心靈花園是可以預期的。

親愛的朋友，讓我們一起來創造自己心中美麗的心靈花園，來為自己和他人帶來更多的喜悅和幸福。

願這山嶺能滋養和療愈人的身心靈。

彩虹山嶺故事 認識彩虹山嶺的男女主人。

彩虹山嶺的女主人出生於八里的農村，父母務農，男主人的母親也是八里人，男主人兒時寒暑假都會到外婆家，與同輩孩子一起工作和玩耍。男主人和女主人的父母親是朋友，在男主人當完兵時，雙方家長覺得要讓這兩個孩子認識。兩年後志勛和月敏結為夫妻。

婚後月敏成為全職家庭主婦，志勛在三十歲時開始創業，那時大女兒三歲多，兒子還不到一歲。先生心在他的事業，他一心想透過賺錢、賺很多錢來讓我們有好的生活。於是月敏成為假性單親媽媽，須獨力負起照顧和教養孩子的責。 看到女兒悶悶不樂，決定踏上自我成長的旅程 這是一個難忘的經驗，發生在結婚前，下月敏後經過百貨公司，看到一位媽媽在罵他的女兒，她女兒一直哭，媽媽還是罵!看見這場景的我好想去跟那媽媽說:不要罵你的女兒好不好?他還很小。雖然很想說，但沒有勇氣，我跟著這不捨的心情母女身後走好長的一段路。 沒想到那個曾經那麼心疼孩子被打，認為父母不能打小孩的月敏，竟然開始會打小孩，當女兒弄錯某些事，不聽話時，身不由己地動手打她，還自我合理化說是在教小孩!直到女兒開始悶悶不樂!內心深處知道自己一定弄錯了!孩子不應該悶悶不樂!去了書店尋找答案，買了[孩子不開朗怎麼半回家看，發現孩子悶悶不樂是父母的問題!於是，月敏開始踏上成長的道路，第一個課程是[父母成長班]，那時我三十歲，接著[家庭重朔]和懷仁的一系列課程，包括[回歸赤子心]探索內在受傷小孩課程，並且開始接受心理諮商。

成長之路是一趟探索原生家庭所產生的創傷和自我療癒創傷的旅程。發現自己心靈受傷已經很痛苦，更痛苦的是發現自己也傷害了孩子，那是月敏人生中最痛苦的階段，我的心陷深深的罪惡和無力感，我傷害了自己的小孩!那將影響她的一生，天啊! 彩虹山嶺的緣起　

1997年，月敏買了西藏生死書來看，讀著，讀著，書中[無明]這兩個字觸動了月敏的心!是啊!月敏是因為無明才會打孩子，月敏並不是故意，在那當下，月敏對自己升起了憐憫之心，並且聯想到耶穌被釘十字架前的禱告:[父啊!赦免他們，因為他們所做的，他們並不知曉。]那時發生了白曉燕命案，在不捨白曉燕和白冰冰的同時，知道陳進興一定有一個不容易的成長背景，沒有人會故意變成殺人犯!一切都是因為[無明]，缺乏光明智慧! 這觸動讓月敏淚流滿面，雙膝落地，面對落地窗外的天空，月敏雙手合十，虔誠祈老天、諸聖賢們帶領月敏，讓月敏有一天能夠明白一切，作一點甚麼?

當存在將彩虹山嶺的頂點交在月敏手中，它是那麼適合成為靈修中心的所在!在那當下，月敏想起當年的祈禱[讓我能明白一切，作點甚麼!]

因此我跟老天爺說，好，我願意守候彩虹山嶺十年，如果這是天意，那該會是容易的，人會來，錢會來。

近三十年來月敏致力於個人心理成長和探詢究竟，如今月敏知道我無法明白一切，而接受是一把鑰匙，是一把打開心門通往愛的鑰匙。

愛無所不在，需要的是一雙能夠看穿恐懼的眼睛。生為人是珍貴的，因為人具備自由意至，可以透過學習，重新選擇自己的生命，而一個能夠提供滋養和支持的環境可以幫助人們找回真實樣貌，體現生為人的靈性遺傳。 願彩虹山嶺可以成為一個教育園區，透過教育來轉化人們心中的無明，讓人間可以是淨土，讓彩虹山嶺成為可見的天堂。

彩虹山嶺的頂點在梅花村，那是最適合靈修的所在，歡迎有共同理念的人們一起來實現這個願景 : 集大家的力量成立教育基金會，讓這片山林成為一個多元的教育園區，提供城市的人們有一個休養生息，自我療癒，提升生命境界的所在。

大自然是最好的治療師，你需要的只是找回自己的本然。

彼此相愛是我們的承諾，認識自我，放下自我是我們的過程。

我們終將記起自己的本來面貌。

透過回歸自然的生活，記起內在的自然的本性。

透過自然的飲食，潔淨的空氣，適量勞動，促進身體健康。

透過課程來自我認識與自我療癒，促進心理健康。

透過創造性的活動:舞蹈、繪畫，園藝等來滋養心靈。 透過靜心觀照來體認宇宙萬物是一體。